Cours de Yoga Flow à Aix-en-Provence
Guidés par le cœur, nous créons un espace où vous pouvez apprendre, guérir et vous épanouir pleinement en devenant la version la plus authentique de vous-même.
Le Yoga flow
se relâcher, à lâcher prise, à abandonner le besoin de tout maîtriser.
C’est cela, la danse du Flow : une subtile harmonie entre le corps et l’esprit.
Yoga avec Montserrat Ayala
Le yoga a profondément transformé ma vie. Il m’a appris à habiter pleinement mon corps, à accueillir mes pensées et émotions avec douceur. À travers cette pratique, j’ai emprunté un chemin d’éveil – un éveil intérieur, une reconnexion intime à ma créativité. Aujourd’hui, en tant qu’enseignante, je souhaite transmettre cette expérience. Apprendre à se relâcher, à lâcher prise, à abandonner le besoin de tout maîtriser. Goûter à la puissance tranquille de la méditation en mouvement.
Faire du yoga un rituel quotidien, une source de présence et d’amour.
Namaste.
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Mes courses de Yoga
Il reconnaît le yoga comme une philosophie de vie.
Capable de vous transformer, non seulement physiquement, mais dans les couches les plus profondes. Apprendre par la technique à trouver un véritable véhicule de croissance intime de l’être et sa relation avec la spiritualité.
Yoga combat le vieillissement cellulaire, retarde les effets de l’âge sur notre organisme et favorise l’humeur positive. (Oxidative Medicine and Cellular Longevity’ une recherche publiée en 2017)
